Lichaamsgerichte therapie
Home » Alle therapievormen op een rij
Lichaamsgerichte therapie werkt via het lichaam in plaats van alleen via gesprekken: ademhaling, houding, spierspanning en lichamelijke gewaarwordingen als weg naar emotionele en psychische verandering.
Het helpt vooral bij trauma, spanning, burn-out en bij mensen die “veel in hun hoofd zitten”.
Het lichaam als ingang
Spanning en trauma slaan zich op in het lichaam; lichaamswerk maakt dat voelbaar en verwerkbaar. Vormen variëren van ademwerk en grounding tot somatisch-ervaringsgerichte therapie; de aanraking is altijd consensueel.
Vind een praktijk of begeleider
Op ikwiltherapie.nl zoek je gratis en zonder account naar praktijken: filter op therapievorm en locatie, lees de vermeldingen en neem rechtstreeks contact op. Een eerste gesprek is vrijwel altijd vrijblijvend, dus je kunt rustig kijken of het klikt voordat je aan een traject begint.
Werkwijze in de praktijk
Elke vorm kent variaties per therapeut; de beschrijving hier is de algemene werkwijze. Vraag bij je eerste gesprek hoe de begeleider de methode toepast op jouw specifieke vraag en situatie.
Lees verder
- Dementie
- Week van de Stress 2026
- Verslaving: hoe ontstaat het?
- Wereldberoertedag
- Alcoholverslaving (alcoholisme)
Zie ook
- Yoga-therapie
- Dans- en bewegingstherapie
- Psychomotorische therapie (PMT)
- EMDR-therapie
- Cognitieve gedragstherapie (CGT)
- ACT (acceptance and commitment therapy)
- Systeemtherapie en gezinstherapie
- Hypnotherapie
Veelgestelde vragen
Is lichaamsgerichte therapie wetenschappelijk?
De effectiviteit is minder breed onderzocht dan gespreksmethoden, maar de resultaten zijn voor veel mensen goed, vooral bij trauma en spanning.
Zoek je begeleiding? Vind een therapeut of coach op ikwiltherapie.nl.