Hypnotherapie
Home » Alle therapievormen op een rij
Hypnotherapie gebruikt een ontspannen, gefocuste toestand, trance, om met het onderbewuste te werken aan gedrag, overtuigingen en ervaringen die anders moeilijk bereikbaar zijn.
Het wordt gebruikt bij angst, trauma, slaapproblemen, roken, pijnbestrijding en ongewenste gewoonten.
Trance als werkinstrument
In trance ben je niet “weg” maar juist diep gefocust; je behoudt de controle. De therapeut gebruikt suggesties en verbeelding om verandering te vergemakkelijken. De effectiviteit is bij sommige toepassingen goed onderzocht.
Vind een praktijk of begeleider
Op ikwiltherapie.nl zoek je gratis en zonder account naar praktijken: filter op therapievorm en locatie, lees de vermeldingen en neem rechtstreeks contact op. Een eerste gesprek is vrijwel altijd vrijblijvend, dus je kunt rustig kijken of het klikt voordat je aan een traject begint.
Past deze vorm bij jou?
Geen enkele therapievorm werkt voor iedereen hetzelfde; de match tussen methode, klacht en therapeut is persoonlijk. In een vrijblijvend gesprek vertelt de begeleider je hoe de werkwijze eruitziet en of het bij jouw klacht en jouw manier van werken past.
Lees verder
- Grondleggers: Milton Erickson
- Hypnotherapie: feiten en fabels
- Autogene training volgens Schultz
- Psychoanalyse: de therapie van Freud
- Zelfvertrouwen, een boek door Ronald Pino
Zie ook
- EMDR-therapie
- Cognitieve gedragstherapie (CGT)
- ACT (acceptance and commitment therapy)
- Systeemtherapie en gezinstherapie
- Lichaamsgerichte therapie
- Paardencoaching en equitherapie
- Schrijftherapie
- Dramatherapie
Veelgestelde vragen
Ben ik in hypnose bij bewustzijn?
Ja, hypnose is geen slaap en geen bewusteloosheid; je bent ontspannen en gefocust, en je kunt altijd stoppen.
Zoek je begeleiding? Vind een therapeut of coach op ikwiltherapie.nl.