Bokstherapie bij trauma

Home » Bokstherapie

Trauma zit niet alleen in het hoofd maar ook in het lichaam: gespannen spieren, verhoogde waakzaamheid, verstijving. Bokstherapie werkt aan dat lichamelijke stuk dat gesprekken niet bereiken.

Direct zoeken in de gids →

Het lichaam veilig maken

Door gecontroleerd te stoten, te gronden en grenzen te voelen, leert het zenuwstelsel dat spanning af mag; dat is precies wat traumaverwerking vraagt, vaak naast EMDR of gespreksbegeleiding.

Vind een praktijk of begeleider

Op ikwiltherapie.nl zoek je gratis en zonder account naar praktijken: filter op therapievorm en locatie, lees de vermeldingen en neem rechtstreeks contact op. Een eerste gesprek is vrijwel altijd vrijblijvend, dus je kunt rustig kijken of het klikt voordat je aan een traject begint.

Lees verder

• Psychosynthese
• Osteoporose (botontkalking)
• Werelddag suïcidepreventie
• Exposuretherapie: oefenen met angst
• Whiplash

Zie ook

• Bokstherapie bij PTSS
• Ik wil mijn trauma verwerken
• Zangtherapie bij trauma
• Somatische ervaring
• NEI (neuro emotionele integratie)
• EFT-tapping
• Brainspotting
• Sensorimotor psychotherapie

Veelgestelde vragen

Vervangt bokstherapie traumatherapie?

Het is een aanvulling op, geen vervanging van, traumagerichte therapie; het werkt vaak het sterkst in combinatie met EMDR of CGT.

Zoek je begeleiding? Vind een therapeut of coach op ikwiltherapie.nl.