Ik wil gezonder eten
Home » Ik wil …, vind begeleiding bij jouw doel
Gezonder eten is geen dieet maar een gedragsverandering: gewoontes aanpassen, emotie-eten herkennen en een relatie met eten opbouwen die werkt op lange termijn.
Eten als gewoonte
Begeleiding richt zich op gedrag rond eten: wanneer, waarom en hoe je eet, niet alleen op wat; bij eetstoornissen is gespecialiseerde hulp passender.
Vind een praktijk of begeleider
Op ikwiltherapie.nl zoek je gratis en zonder account naar praktijken: filter op therapievorm en locatie, lees de vermeldingen en neem rechtstreeks contact op. Een eerste gesprek is vrijwel altijd vrijblijvend, dus je kunt rustig kijken of het klikt voordat je aan een traject begint.
Bekijk alle praktijken in de gids of filter op therapievorm en locatie, ook veel aanbieders werken online.
Lees verder
- Dementie
- Gokverslaving
- Huisdieren en welzijn
- Grondleggers: Daniel David Palmer
- Movember: snorren voor mannengezondheid
Zie ook
- Ik wil afvallen
- Ik wil van roken af
- Ik wil minder piekeren
- Ik wil beter slapen
- Ik wil van mijn ex af
- Ik wil meer zelfvertrouwen
- Ik wil een therapeut
- Ik wil minder drinken
Veelgestelde vragen
Waarom lukt gezond eten niet?
Omdat gewoontes en emoties sterker zijn dan voornemens; begeleiding werkt aan die laag in plaats van aan het dieet.
Zoek je begeleiding? Vind een therapeut of coach op ikwiltherapie.nl.