Ik wil van roken af
Home » Ik wil …, vind begeleiding bij jouw doel
Stoppen met roken is een van de beste beslissingen voor je gezondheid, maar ook een van de moeilijkste: nicotine is sterk verslavend en de gewoonte zit diep. Begeleiding verdubbelt je slaagkans.
Hoe begeleiding helpt
Een begeleider helpt met het doorbreken van gewoonte, craving en de emoties achter het roken; hypnotherapie, coaching en verslavingsbegeleiding werken hier goed.
Vind een praktijk of begeleider
Op ikwiltherapie.nl zoek je gratis en zonder account naar praktijken: filter op therapievorm en locatie, lees de vermeldingen en neem rechtstreeks contact op. Een eerste gesprek is vrijwel altijd vrijblijvend, dus je kunt rustig kijken of het klikt voordat je aan een traject begint.
Bekijk alle praktijken in de gids of filter op therapievorm en locatie, ook veel aanbieders werken online.
Lees verder
- Gokverslaving
- Verslaving: hoe ontstaat het?
- Alcoholverslaving (alcoholisme)
- Mindfulness-based stress reduction (MBSR)
- Beeldende therapie
Zie ook
- Hoe kom ik van roken af?
- Ik wil afvallen
- Ik wil minder piekeren
- Ik wil beter slapen
- Ik wil van mijn ex af
- Ik wil meer zelfvertrouwen
- Ik wil een therapeut
- Ik wil minder drinken
Veelgestelde vragen
Wat is de beste manier om van roken af te komen?
Er is geen één beste manier; de combinatie van motivatie, vervangend gedrag en begeleiding werkt voor de meeste mensen het sterkst.
Zoek je begeleiding? Vind een therapeut of coach op ikwiltherapie.nl.