Ik wil afvallen
Home » Ik wil …, vind begeleiding bij jouw doel
Afvallen lukt bijna nooit duurzaam met alleen een dieet: het gaat om gedrag, emoties en gewoontes rond eten. Begeleiding richt zich op waarom je eet, niet alleen op wat je eet.
Hoe begeleiding helpt
Emotie-eten, diëten en terugvallen vormen vaak een cirkel; een begeleider helpt die te doorbreken met gedragstherapie, coaching of eetstoornis-gerichte hulp.
Vind een praktijk of begeleider
Op ikwiltherapie.nl zoek je gratis en zonder account naar praktijken: filter op therapievorm en locatie, lees de vermeldingen en neem rechtstreeks contact op. Een eerste gesprek is vrijwel altijd vrijblijvend, dus je kunt rustig kijken of het klikt voordat je aan een traject begint.
Bekijk alle praktijken in de gids of filter op therapievorm en locatie, ook veel aanbieders werken online.
Lees verder
- Hypnotherapie: feiten en fabels
- Waar kan een leefstijlcoach mee helpen?
- Welke bonen zijn het gezondst en zijn bonen dikmakers?
- Boelimie
- Anorexia nervosa
Zie ook
- Ik wil gezonder eten
- Ik wil van roken af
- Ik wil minder piekeren
- Ik wil beter slapen
- Ik wil van mijn ex af
- Ik wil meer zelfvertrouwen
- Ik wil een therapeut
- Ik wil minder drinken
Veelgestelde vragen
Waarom val ik steeds terug na een dieet?
Omdat de meeste diëten alleen het eten aanpassen, niet het gedrag erachter; begeleiding werkt aan de gewoontes en emoties die terugval veroorzaken.
Zoek je begeleiding? Vind een therapeut of coach op ikwiltherapie.nl.