Nanda Wilkes Gewichtsconsulente

Leer een gezond eet- en leefpatroon aan zonder gebruik van afslankpillen, -poeders of het uitsluiten van voedingsgroepen.
Kies voor een complete aanpak met focus op een eenvoudig en gezond eetpatroon, door middel van verandering in je gedrag en betere bewustwording. Zo realiseer je niet alleen een gezond voedingspatroon, maar behaal je ook je gezonde gewicht. Hierdoor weet je dat je mentaal én fysiek vol energie zit. Dat voel je én dat zie je.

Naast de diensten als Gewichtsconsulente geeft Nanda ook lessen in Power Walking.
Power walking is lopen in een stevig en krachtig tempo met kracht- en balansoefeningen tussendoor.
Power walking houdt het midden tussen gewoon wandelen en een hardlooptraining. Bij power walking wandel je in een stevig tempo (zo'n 6 tot 7 kilometer per uur). Door de krachtige oefeningen uit te voeren zal je conditie toenemen.
De spierversterkende oefeningen, die tussendoor gedaan worden, zorgen ervoor dat je meer vet verbrandt en een strakker figuur krijgt.

Bereikbaarheid:
OV: bushalte: Assendelft, Zaandammerweg (Buurtbus 456)
Auto: vol op gratis parkeerruimte

Tarieven: de actuele tarieven staan vermeld op de website. Gratis proefles mogelijk.