Melk drinken is een veelbesproken onderwerp als het gaat om gezondheid. Sommige mensen zweren bij het drinken van melk als onderdeel van een gezond dieet, terwijl anderen beweren dat het drinken van melk juist schadelijk kan zijn voor de gezondheid. In deze blogpost zullen we de vraag beantwoorden: is melk gezond om te drinken? Melk …
De spijsvertering is een complex proces dat ons lichaam in staat stelt om voedsel af te breken en de voedingsstoffen die we nodig hebben op te nemen. Het begint allemaal in onze mond, waar we ons voedsel kauwen en vermengen met speeksel om het gemakkelijker door te slikken te maken. Zodra het voedsel onze maag …
Fruit is een belangrijk onderdeel van een gezond dieet. Het zit vol met voedingsstoffen, zoals vitamines, mineralen en vezels, die ons lichaam nodig heeft om goed te functioneren. Maar hoeveel moet je eigenlijk per dag eten? In dit blogartikel leggen we je het uit. Richtlijnen Voedingscentrum Volgens de richtlijnen van het Voedingscentrum is het advies …
Experts zijn hard op zoek naar dé oplossing voor Prikkelbare Darm Syndroom (PDS). De eerste stappen zijn al gezet, maar er is nog altijd veel onduidelijk. Veel patiënten leggen een persoonlijke zoektocht af om te ontdekken hoe ze het beste met PDS om kunnen gaan. Voeding kan een grote rol spelen bij een darmaandoening. Voeding …
Vitamine C is wel de bekendste vitamine. Het heeft een functie als antioxidant in het lichaam en is nodig voor de vorming van bindweefsel, de opname van ijzer en het in stand houden van de weerstand. We vinden het in fruit, groente en aardappelen, met name in koolsoorten, citrusfruit, kiwi’s, bessen en aardbeien. Om de …
